Din egen oas av välbefinnande

Det behöver inte vara svårt och krångligt, det behöver inte heller ta jättemycket tid. Ta den tid du har över och gör något för bara dig. Det kan vara bara en kort stund på morgonen innan dagen sätter fart, eller en längre då du hinner landa och slappna av på djupet.

Ha dina favoritprodukter stående tillhands i badrummet. Vackra burkar och flaskor är ju också en njutning för ögat. Ibland kan det räcka med att bara fånga en doft eller ge ansiktet en uppfriskande morgontvätt med något som passar sinnestämningen just då.

Följ årstiderna och titta i ditt eget skafferi

Våren är på väg och naturen börjar grönska. Även ansikte, hår och kropp behöver lite vårstädning. Ge dig själv en vitaminkick och en nystart inför den kommande sommaren. Det som gör gott invärtes gör ofta också gott utvärtes. Använd den spirande vårgrönskan i både i köket och i badrummet.

Några tips:

• Bada i björklöv, gör en infusion och häll i badvattnet. Vårdande för torr hud.
• Ge dig själv ett bad med havssalt och citronolja i vattnet, kraftfullt och utrensande.
• Äpple och timjan både smakar gott och gör gott tillsammans. Det passar fint att skölja håret med en blandning av färskpressad, osötad äppelmust och några droppar timjanolja.
• Öppna porerna och rengör ansiktet på djupet genom ett ångand ansiktsbad. Lite citron i vattnet ger det hela en extra energikick.
• Havregryn, mixade till pulver, gör ren huden. Blanda dem med vatten eller lite mjölk. Tvätta genom att massera in i ansiktet och skölj med kallt vatten. Avsluta med att smörja med en härlig ansiktsolja.
• Lite örter i fotbadet gör susen för trötta vinterfötter som behöver piggas upp inför vårskorna.
• Späda nässlor blir den godaste vårsoppan, gör gott även inifrån.

Läs mer om örter för skönhet & välbefinnande i boken Lisens Örtspa

Tips på botemedel mot vintertrötthet