Din egen oas av välbefinnande

Det behöver inte vara svårt och krångligt, det behöver inte heller ta jättemycket tid. Ta den tid du har över och gör något för bara dig. Det kan vara bara en kort stund på morgonen innan dagen sätter fart, eller en längre då du hinner landa och slappna av på djupet.

Ha dina favoritprodukter stående tillhands i badrummet. Vackra burkar och flaskor är ju också en njutning för ögat. Ibland kan det räcka med att bara fånga en doft eller ge ansiktet en uppfriskande morgontvätt med något som passar sinnestämningen just då.

Följ årstiderna och titta i ditt eget skafferi

I vintermörkret behöver man lite extra hjälp att få fart på livsenergin. Levande ljus, gärna ett doftljus kan göra det skönare att vakna till på morgonen. Det är också ett bra tips att välja produkter och dofter som passar in i årstiden och ger den där extra kicken. Det som gör gott invärtes gör ofta också gott utvärtes. Frukt och kryddörter från trädgården kan användas i både i köket och i badrummet.

Några tips:

• Rosmarin har en härlig doft och är bra för huden.
• Äpple och timjan både smakar gott och gör gott tillsammans. Det passar fint att skölja håret med en blandning av färskpressad, osötad äppelmust och några droppar timjanolja.
• Öppna porerna och rengör ansiktet på djupet genom ett ångand ansiktsbad. Lite citron i vattnet ger det hela en extra energikick.
• Havregryn, mixade till pulver, gör ren huden. Blanda dem med vatten eller lite mjölk. Tvätta genom att massera in i ansiktet och skölj med kallt vatten.
• Lite timjan i fotbadet gör susen för trötta vinterfötter.

Läs mer om örter för skönhet & välbefinnande i boken Lisens Örtspa

Tips på botemedel mot vintertrötthet